前列腺该如何保健
作者：上海性病专科医院 http://www.long120.org/ 时间：2017-07-28 14:52 来源：上海治疗性病医院前列腺是男性重要的性腺器官,它的重要性自然不必多说,前列腺疾病就成了男性的大敌,一到中年,一些不良的生活习惯都有可能会让你患上前列腺疾病,下面就由上海九龙男子医院的医生为大家带来关于前列腺保健的一些知识.
1、不要过度劳累,有时候会因为身体有些劳累或者其他的一些原因会导致前列腺偶尔复发,这都是属于正常的现象,没必要太过紧张,只要没有明显的不适感受就没有关系,很多男人成年后都会或多或少的存在一些问题.
2、饮食方面,要多吃水果,多喝水,少喝酒,少吃一些油腻的食品,另外,家里的食用油一定要用好一点的,有医学证明,调和油会对前列腺造成不良影响.
3、不要熬夜,保证充足的睡眠,心态平和,放下心里的负担,顺其自然.
4、对足部进行按摩,有益于前列腺,坚持到足浴或者浴池定期做足疗,促进血液循环,条件达不到的可以每天在睡前使用热水泡20分钟脚,自己对脚进行按摩.
5、性生活要适度,要坚持一周少有一次的性行为,也可以两次,保持清洁卫生,避免不洁性行为.
以上就是上海九龙男子医院的医生为大家带来的前列腺保健知识,要想前列腺健康,一定要保持良好的生活习惯,定期到医院做检查,远离病菌.
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