少精症顾名思义是指精液中的精子少，这也是导致男性不育的重要原因之一，很多夫妻都因为这个原因而导致一直没有爱情的结晶，那么少精症患者应该如何调理呢？下面请上海九龙男子医院的医生为大家讲解。

　　1、戒烟、戒酒

　　长期的抽烟、酗酒是导致精子质量数量下降的重要原因，应及时的避免。

　　2、多吃健康食品

　　绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　3、适当的锻炼

　　一个良好健康的身体，强于药物的治疗，男性应多参加户外运动，积极的锻炼身体，增强体魄。

　　4、放松心情

　　精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　上海九龙男子医院秉承“弘扬医德、尊重科学、诚信求精、毕生奉献”的办院宗旨，医院广纳海内外具有专业较好男科医学医生、生殖整形外科医生和学科带头人，实现了“科科必专业人人必专长”的办院初衷，目前九龙汇集长三角知名男科医生20余人，为质量及治疗效果，不聘用实习医生，坚持医生亲自坐诊，亲自治疗，每一名患者都享受医生的治疗服务。