其实，在性生活这项长跑运动中，同样存在“极点”现象。很多早泄患者反应，开始抽插没几下，便觉得刺激越来越强，一两分钟甚至更短的时间便射精了。这是早泄患者的共同烦恼，不能控制射精，无法延长时间，说白了就是无法冲破一两分钟这个“极点”。跟跑步中的“极点”出现的原因类似，性活动中阴茎突然进入了阴道温暖潮湿的环境，神经一时无法适应环境的改变，龟头变得很敏感，容易在起始阶段便坚持不住而射精。而一旦适应了神经适应了阴道中温暖潮湿的环境，也就是度过“极点”了，阴茎便不会那么敏感，坚持的时间自然就长。

 

    因此，早泄的治疗过程中，应特别强调“极点”。跑步时安然度过“极点”的办法是起跑前做好准备动作、适当减慢跑速。同样的，

 

    在性生活时应充分做好前戏工作，刚进入时抽插动作应该尽量缓慢、细水长流，而且不要插入太深（女性敏感地段其实是阴道的前面1/3），这些方法有助于早泄患者顺利度过“极点”阶段，之后阴茎没那么敏感了，自然就可以享受更长时间的性生活了。

 

    性活动其实也是一种长跑运动，如果一开始就百米冲刺，恐怕没有哪个长跑运动员能坚持下来吧。总之，做好前戏工作、起始阶段抽插动作慢些浅些，顺利度过那一两分钟的“极点”，是延长时间控制射精的重要方法。