早泄是较常见的男子性功能障碍，约有1/3已婚男性在不同程度上曾经或一直为此烦恼。但是目前临床上还没有一个满意而统一的标准。一般认为阴茎进入阴道之前，正在进入或刚进入不久即发生射精称为早泄。严重的早泄易于诊断，偶尔出现快速或数次射精过早不能认为是病态，新婚夫妇由于缺少性经验。过于激动和紧张，出现"早泄"并不罕见。那么男性要如何预防早泄的发生呢？带着这个问题，我们看看上海九龙男子医院的医生是如何讲解的吧。

　　1、对性要有正确的认识，多了解性方面的有关知识，夫妻双方要增加感情交流，消除心里因素。

　　2、房事有度，长期房事过度容易导致精神疲劳，会导致早泄。

　　3、很多男性都会有手淫的习惯，男性手淫过多容易出现早泄的习惯。

　　4、饮食健康，男性应多食用含锌食物如牡顿、牛肉等都有助于提高性功能。

　　5、提高身体素质，男性应积极的体育锻炼增强体质，增强抵抗力。

　　6、行房时转移注意力，长期锻炼可以有效的减少早泄的发生。

　　以上就是医生对日常生活中如何预防早泄的介绍，医生提醒大家早泄对男性健康危害很大，男性应积极的做好预防工作，患者需及时的到正规医院就医，如果你还有什么疑问或是想了解的，欢迎咨询我们的在线医生，上海九龙男子医院推出网上咨询服务，全心全意为人民服务，为男性健康保驾护航！