很多的男性都存在手淫现象，这种现象已经很普遍了，大多数人都认为手淫只不过是一种坏习惯而已，没有其他的危害，其实这就大错特错了，手淫的危害是很严重，少量的手淫不但不会对人体有害，还能促进阴茎的发育，但是大量的手淫会导致很多的危害，手淫很容易导致早泄的发生，严重者还导致不育，所以避免手淫就尤其的重要了，但是怎样避免手淫呢?上海九龙男子医院的医生是这样回答的。

　　1、尽量避免单独环境或单独活动，要多于他人交流，把注意力转移到相互间的话题中，这会很好的抑制患者一个人的时候产生性幻想，从而导致手淫。

　　2、内裤的选取也有讲究，不要穿紧绷的内裤，这样会导致阴茎受到刺激，从而产生手淫的想法。

　　3、平时不要观看不良信息，如黄色书刊、黄色视频等，这样会在源头上杜有效性的刺激。

　　4、在日常生活中多培养一些兴趣爱好，这样很能很好的预防手淫的坏习惯。

　　以上就是医生对于如何避免手淫介绍的几个方法，希望能够帮助到大家，因为手淫者大多都是青少年，所以父母的监督也很重要，若现在还存在手淫的朋友应该及时的戒除，以免造成严重的后果。