射精障碍是男性常见的性功能障碍之一,其症状包括不射精、射精延迟及逆行射精等,男性出现射精障碍后,会对其身体和心理产生双重的危害,那么射精障碍的危害要如何避免呢?下面就来看看上海九龙男子医院的医生是怎么介绍的.

　　1、广大男性要积极的参加体育锻炼,每天坚持做运动,不仅可以增强体质,还可使紧张的大脑得到有效的调节,使神经系统能够正常运行.

　　2、注意对饮食进行调理,广大男性的日常饮食应以清淡为主,一些辛辣刺激性的食物要尽量的少吃,可多吃些活血、补肾的食物.

　　3、注意个人卫生的干净整洁,平时生活中,男性应对个人卫生多加注意,并且要对手淫频度进行控制,避免过度手淫,在进行性生活时也要注意避免不洁性行为.

　　以上就是一些对射精障碍的危害进行避免的一些措施了,上海九龙男子医院的医生提醒广大男性,射精障碍会对男性的生育能力产生很大的影响,并且对夫妻间的和睦也会产生不良影响,所以我们在平时要积极的对疾病进行预防,避免射精障碍的出现以及带来的伤害.