性障碍的预防方法有哪些

作者：上海性病专科医院 http://www.long120.org/ 时间：2015-10-22 17:33 来源：上海治疗性病医院

有很多的男性会出现性功能障碍（Sexual dysfunction），引起这种疾病的原因有很多。现在男生的压力是很大的，而且工作时间比较多，休息的时间越来越少。容易导致性冷淡出现，所以会影响到性生活。患者的生活造成很多的不良后果，因此生活中我们要注意预防事项。那么，性障碍的预防方法有哪些呢？看看上海九龙男子医院医生的介绍。

预防性障碍的方法：

一、患者应该多吃一些有应验的食物，来提高身体的力，从而提高向生殖器官供血的能力，营养的平衡还可以医生男性的胆固醇，减缓动脉硬化，改善患者性欲低下的症状；患者还要保持足够的睡眠，良好的睡眠是提高性功能的一个主要方法。

二、性障碍的预防有什么，患者还要控制血压，高血压患者很容易产生动脉硬化，对患者的勃起功能和反应都有很大的影响；患者还要戒烟和戒酒，酒精可以麻木大脑的神经中枢，这个时候患者对各种外界刺激的反应会明显减缓，在性生活上就是对刺激的反应迟钝，出现性功能障碍。

三、性障碍的预防有什么，现在不少的药物多多少少都会影响人们的性欲和性表现，患者在使用的时候应该密切关注自己的性生活是否规律，如果出现问题应与医生商量，选择其他的药物进行治；患者还要坚持运动，良好的身体是性生活的保障，较好是慢跑、散步等，都是不错的选择，适合大多数人，千万不要选择骑车，它会严重压迫患者的阴部，加重病情。

四、一般来说性欲低下与夫妻的关系也是有很大的原因的，如果夫妻之间缺少沟通，慢慢的彼此就会觉得生疏，这样一来性生活就会不和谐，加重病情；患者还要时刻保持一个良好的心态，不要焦虑、恐惧、沮丧，相信自己可以战胜疾病。

五、树立性的正确认识由于我国受到几千年封建思想的影响，把性知识神秘化，或视为下流淫秽，从不公开讨论，只是私下流传，更少有人研究。其实，性与饮食、大小便一样，都是生活行为，都是正常的生理现象。认为性行为不光彩、下流，性交无非是生儿育女、传种接代，性交有损健康等错误观念，需在思想上加以摒除，否则会对正常的性生活产生不利的影响。

以上就是上海九龙男子医院医生对于性障碍的预防方法有哪些的介绍，大家要注意认识，男性不能长时间疲劳工作，要注意休息。而且现在很多的男性应酬比较多，为了避免疾病出现男性平时不要喝太多的酒。也要注意减轻自己的心理负担减缓压力，若是压力太大。要注意些自我调节方法，避免疾病的出现。