性功能障碍（Sexual dysfunction）我们应该如何的应对，我们的一般人都是会预防的，可是我们应该怎么去预防呢？男性朋友们都应该知道的我们的性功能障碍是会导致我们的一系列的疾病，包括的我们的家庭的和谐，下面上海九龙男子医院医生为大家介绍性功能障碍的预防方法：

　　1、放松精神

        遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情。比如听歌、参加集体活动或阅读有益的书籍等等。

　　2、积极治疗

　　对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中药。

　　3、改变不良生活习惯

　　性功能障碍的预防要合理膳食、减少应酬、避免酗酒、控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　4、排除疾病必要时应去医院

　　排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等应去专业医院进行的检查和治疗。

　　5、积极参加体育锻炼

　　性功能障碍的预防要持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动和神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，充足的睡眠，积极减肥。

　　6、有个和谐的家庭

　　家庭关心、家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

　　上述就是九龙男科医院的医生为我们介绍的一些关于性功能障碍的一些内容，希望可以帮助到大家，我们男性朋友平时要做好我们的预防工作，让我们远离性功能障碍，我们对于患了性功能障碍或者发现自己有类似一些性功能障碍灯的一些的症状的朋友，应该及早的去正规的男性医院进行相关的检查和治疗。