精索静脉曲张是一种常见的男科疾病，也是导致男性不育的病因之一，严重危害了男性健康，精索静脉曲张对人体的危害性大，所以男性朋友在平时的生活中一定要积极的做好预防工作，那么要如何避免精索静脉曲张的发生呢？下面看看上海九龙男子医院的医生是如何讲解的吧。

　　1、平时要避免久坐，注意养成良好的坐姿，避免给阴部太大的压力。

　　2、养成良好的生活习惯，积极锻炼身体，增强身体素质，提高力，增加腿部血液循环，促进生殖器的良好工作。

　　3、没事情时可把腿抬高：把腿抬至高于心脏高度处，这样能帮助腿部血液流回心脏。

　　4、不要穿紧身内裤，减少阴部和臀部的压力。

　　5、饮食健康，食盐要适量，过量的盐会导致体内吸水，对血管造成压力。

　　以上就是医生对精索静脉曲张如何避免的介绍，医生提醒大家精索静脉曲张危害很大，男性朋友在生活中一定要积极的做好预防工作，患者需及时就医，以免给您的健康家庭带来伤害，如果您还有什么想要了解的可以与我们的在线医生进行一对一免费咨询，上海九龙男子医院推出网上在线咨询、免挂号绿色通道以及男性24小时综合门诊服务，为男性健康保驾护航。