前列腺炎（Prostatitis）是男性常见病之一，而且发病率逐年增高，呈现越来越年轻化的趋势，前列腺炎给男性日常生活造成不便，心理上也有负担，所以年轻男性做好前列腺炎的预防是很有必要也很重要的一件事了。

   上海九龙男子医院医生指出需要从以下几个方面做起：

　　一、戒烟

　　很多男性都有抽烟的习惯，年轻人也不例外，香烟含有尼古丁、焦油、一氧化碳等物质，不但可以直接进入前列腺侵害其组织，还能损害血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，导致前列腺充血引发炎症。

　　二、戒酒

　　酒可以起到血管扩张的作用，因此偶尔少量的饮酒对身体还有益处，虽然一般年轻人很少有酗酒的习惯，但是也需注意平时酒精的摄入。因为酒精会加重前列腺的充血，严重者可造成前列腺中毒。

　　三、作息时间规律

　　有很多年轻男性热衷于网游，经常是“废寝忘食”，久坐成为一种习惯，导致前列腺长时间充血，血液循环障碍，引发炎症。也许会因为工作加班加点，休息不规律，导致身体力下降，易感染细菌，引起炎症。

　　四、合理饮食

　　年轻人往往喜欢辛辣、刺激性食物，如辣椒、胡椒、蒜等，因为这些食物容易刺激血管造成充血，也会导致前列腺炎发作。多喝水，以稀释尿液浓度，利于前列腺通畅。

　　以上就是上海九龙男子医院医生对预防前列腺炎的介绍，上海九龙男子医院医生提醒年轻男性，很多疾病就是要在年轻时就开始预防，养成良好的生活习惯是预防一切疾病的前提。如果你还有更多相关知识想要了解，欢迎在线与九龙男科医生进行交流，希望能带给你更多的帮助！