生活中如何预防男性少精症
作者：上海性病专科医院 http://www.long120.org/ 时间：2018-11-24 15:38 来源：上海治疗性病医院当男性出现少精症或者死精症等情况，就有可能会导致男性患有不孕不育，所以可见少精症死精症对男性的危害是非常大的，那么生活中如何预防男性少精症呢，上海九龙介绍要注意以下几点：
1、经常锻炼：男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过要注意的是跑步要适量，不要过于激烈，激烈的跑步运动会降低精子活力。
2、少去桑拿房、蒸汽浴室：高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
3、戒烟戒酒：数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素。
4、放松心情：精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。
5、多吃水果蔬菜：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
6、定期检查：病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。
7、慎重吃药：治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。
【温馨提示】以上就是关于生活中如何预防男性少精症的一些介绍，上海九龙男子医院提醒，如果夫妻长久没有避孕却没有孩子，应该考虑去医院做个身体检查，是否出现少精症。
上一篇：少精症应如何预防
下一篇：哪些因素会导致男性出现少精症
