男性不育大多与精子质量不合格有关，少精症（Oligospermatism）就是较常见的一种，而精子的产生是男性发育成熟的标志，它持续于整个成年期，也是繁衍后代不可缺少的遗传物质。坚持良好的生活习惯，少精症是有效可以预防和避免的。

    上海九龙男科医生指出少精症的预防可以从以下几个方面：

    1、要注意讲究个人卫生：男性一定要注意私处的卫生，这样不仅可以及时防止各种多见的男性疾病，如阴囊炎、精囊炎等，同样有助于预防少精症，还能够帮助男性及时发现私处疾患。

    2、要注意饮食要有度：很多男性喜欢吃一些辣的东西，感觉能够刺激食欲。不过辛辣刺激饮食一定要有所节制，尤其是当机体提示出某些不良症状时，更要有所控制。

    3、要注意养成良好的生活习惯：男性一定要充足的睡眠和积极参与体育锻炼，现代男性工作繁忙，熬夜更是家常便饭，加之缺乏运动，身体素质急剧下降，给了疾病入侵机体的机会。

    4、要注意远离化学品和不良药物：化学品中的有毒物质，是有名的“杀精”高手，男性一定要注意。此外，男性朋友要慎服药物，尤其是助阳助性的药物，此类药品中，很多都对精子有不良影响。

    以上内容就是上海九龙男科医院医生对于如何预防男性少精症的相关介绍，希望对你有所帮助，九龙男科医生提醒，少精症能造成男性不育，男性朋友们需引起重视，积极的预防少精症，养成良好的生活习惯，减少疾病的发生机会。