日常该如何才能做好无精症的预防
作者：上海性病专科医院 http://www.long120.org/ 时间：2016-12-05 09:56 来源：上海治疗性病医院很多男性总是对无精症认识的都非常的薄弱，以至于自身很少去规避这样的难题，久而久之给自身也带来莫大的危害，为了自己的健康着想，大家肯定少不了要积极的去预防规避这样的问题，在日常生活中，更是得要积极的去做好对此的预防工作，具体的，以下就是上海九龙男子医院医师所带来的讲解：
日常该如何才能做好无精症的预防
一、戒烟戒酒：数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素。
二、少去桑拿房、蒸汽浴室：高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
三、经常锻炼：男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
四、多吃绿色食品：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
五、放松心情：精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。
六、定期检查：病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。
总之，以上这些就是九龙医师针对无精症这种问题所带来的介绍了，为了自己的健康着想，大家在平时肯定得要尽量远离那些不好的习惯，补充好营养，尽量做到让自身远离这方面的麻烦伤害才成！
上一篇：男性出现阻塞性无精症该怎么办?
下一篇：无精症是由哪些因素造成的
