男性不育常见预防方法有哪些

作者：上海性病专科医院 http://www.long120.org/ 时间：2019-08-15 17:16 来源：上海治疗性病医院

　　近几年来，不育成为困扰男性的一大难题，给很多男性带来了很大的困扰。虽然不育不会直接影响到患者的生命安全，但是却无法进行传宗接代，这往往会成为家庭矛盾的导火线。而男性发生不育，也会导致他人的异样眼光，给患者身心健康造成了很多危害。接下来，上海九龙男子医院客服将为大家介绍一下，男性不育的预防方法有哪些？，希望对大家有所帮助。

　　男性不育常见预防方法有哪些

　　1、禁止烟酒过量：男性不育和烟酒也有很大的关系，如果过量的饮酒和吸烟，会导致睾丸的功能下降，从而影响到精子生成；而女子抽烟喝酒的话，会影响内分泌紊乱，导致月经不调甚至是不孕。

　　2、适量加强锻炼：如果男性短时间内运动过于激烈的话，会影响男女体内激素的分泌，导致生理功能不规律。所以要适量的增加锻炼，在提高身体素质的同时还要持之以恒，不要想着一蹴而就。

　　3、避免穿过紧的裤子：根据研究表明，男性额生殖系统保持在相对低温环境是比较好的，如果经常穿牛仔裤的话，会导致阴囊温度过高，对精子产生是很不利的形，尤其是在夏天的时候。

　　4、保持合理的饮食：由于产生精子需要营养，所以可适量的吃一些瘦肉、鸡蛋、鱼类及蔬菜等食物，保持蛋白质和维生素的补充，这样才能更有利于产生健康的精子。

　　5、避免性生活频繁：在生活中男性要适度的过性生活，身体愉悦的同时也不会造成身体损伤。如果房事不加节制的话，就会使生殖器官长时间处于充血的状态，很容易导致前列腺炎、阳痿、早泄等疾病的发生。

　　上述内容就是关于男性预防不育的方法了，建议大家在平时养成良好的饮食习惯，注意性生活要适度。发生不育时要及时到医院诊治，避免因疾病导致不育，以上介绍希望对大家有所帮助，祝大家生活愉快！